【ラクビ】効果を検証!痩せる?便秘解消?口コミ通りの効果があるのか検証

こんにちわ♩

美活ライフの茜です☺

 

最近SNSの宣伝などでもよく見かける「LAKUBI(ラクビ)」ですがその効果が気になりますよね。

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「ラクビで楽痩せ?」

「便秘解消にラクビはいいの?」

 

ラクビの効果に対しての疑問ってすごく多いですよね。そこで今回はラクビを飲む事によって得られる効果や本当に宣伝通りの効果があるのか?を実際に飲んで検証してみたので良かったら参考にしてください。

 

まずはラクビとはどういった商品なのか?について知らない方のために簡単にご説明します。

 

 

ラクビとは?

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ラクビは「酪酸菌」の力で腸内環境を整えて、痩せる体づくりをサポートしてくれるサプリメントです。

 

ラクビは1粒に酪酸菌(らくさんきん)を1700万個配合しているのですが、この酪酸菌が作りだす「短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)」という物質には、腸内を弱酸性の環境にして有害な菌の増殖を抑制したり、大腸の粘膜を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を促進したりと、さまざまな機能があるんです。

 

また、この短鎖脂肪酸は脂肪細胞に直接働きかけて、脂肪の蓄積を抑えてくれます。これによって体がムダなものを溜め込まず、外へ排出するようになるので太りにくい体質になれるんです。

 

では次にラクビを飲む事で期待できる効果についてご説明します。

 

ラクビに期待できる効果とは?

 

ラクビには様々な効果が期待できるようです。一つずつご紹介します。

 

ラクビのダイエット・痩せる効果

 

まずは皆さんが一番気になっているであろうラクビの「ダイエット効果」についてです。

 

私たちの体内には善玉菌と悪玉菌がいて、悪玉菌が増えてしまうと脂肪や糖を身体に溜め込みやすくしてしまいますが、ラクビには善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」が含まれているので、善玉菌を増やして腸内フローラの状態を整えてくれてます。また善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維が「酪酸菌」との相乗作用により、効率よく腸内環境を整えて、脂肪を燃焼しやすい体に導いてくれるんです!

 

さらにラクビには、悪玉菌の増殖をセーブしてくれる天然植物「サラシアエキス」が含まれていますが、サラシアエキスには整腸作用の他に、糖質が脂肪に変化するのを阻止してくれる効果があるんです。

 

ただしここで注意したいのがラクビは「飲むだけで痩せる」というわけではないので飲んで痩せやすくするという目的で飲んだ方が良いですね。

 

ラクビの便秘解消効果

 

ラクビは腸内環境を整える効果があります。

 

ラクビを摂取すると腸内環境が変化するので、美肌の大敵である便秘の改善も期待できるんです!ラクビに含まれている食物繊維に似た成分「植物性キトサン」は、腸内の余分な老廃物や油分を掃除機のように吸着して体外へ排出してくれます。

 

またラクビに含まれる「ビフィズス菌B-3」は仲間の「酪酸菌」と助け合って、腸内フローラを整えてくれますし、酪酸菌が作りだす「短鎖脂肪酸」も悪玉菌の増殖を防いで腸内フローラを整えてくれます。このようにして腸内フローラが良好な状態になれば、デトックスが促進されるので結果的に便秘改善へと繋がるのです!

 

ラクビを飲み続けることで腸内環境が整うと、不快なお腹の中のガス溜まりや、お腹の張りの改善にも繋がります。また毎朝、お通じがきちんとあれば、外出時にお腹が痛くなる不安なども解消されます。腸内環境が整って毎日スッキリ過ごせることで、精神的にも安定しますし、朝からスッキリとした気分でスタートできちゃうなんて、忙しい現代の女性にとって嬉しいことですね。

 

ラクビの美肌効果

 

ラクビには美容に関する効果も期待できます。

 

ラクビを摂取することで便秘が改善されれば、その先には美肌効果が期待できます!みなさんもご存知のとおり、便秘は美肌にとって大敵です。体がムダなものを溜め込まず、常に外へ排出できるようになれば、大人ニキビなどの肌トラブルも回避できます。

 

憧れの美しい体や肌を手に入れるには、体の外側からだけでなく内側からの働きも重要になってきます。腸内フローラを整えることで体内のデトックスが促進されれば、体の内側から肌細胞をキレイにすることが可能になるのです。

 

ラクビで腸内環境が改善されて大人ニキビや肌荒れが治ると、今までのように、気になる部分をメイクで隠す必要が無くなるので自然とメイクが薄くなります。メイクが薄くなれば、身支度の時短に繋がったりメイクアップ用品の節約にもなります。肌の調子がいいことでモチベーションも上がりますし、お仕事にプライベートに頑張れちゃうこと間違いなしです!

 

ラクビの効果についてまとめ

 

ラクビの効果について一つずつご紹介しましたがいかがだったでしょうか?ラクビで得られる効果をまとめると

 

  • ダイエット効果
  • 脂肪の蓄積を防ぐ効果
  • 便秘解消効果
  • デトックス効果
  • 美肌効果

 

という事になりますね。一つのサプリでここまでの効果が期待できるのはとても嬉しいですね。

 

では次に実際にラクビを飲んでいる人に効果があったのか?口コミについて調べてみたのでご覧ください。

 

ラクビの口コミについて

 

ではさっそくラクビの口コミについて見ていきたいと思います。今回はジャンル別に分けてみたのでよかったら参考にしてください(‘ω’)ノ

 

ラクビの口コミ「ダイエット編」

 

ラクビ(LAKUBI)は、腸内フローラを改善して痩せやすい体質へ導いてくれると評判ですが、実際のダイエット効果は気になるところです!まずは、ラクビ(LAKUBI)のダイエットに関する口コミから見ていきたいと思います。

 

Kさん 女性 32歳
産後ダイエットを始めようと決意し、ラクビを購入。子育ては体力勝負なので特に食事制限はしていませんでしたが、子どもをあやす時に意識して体を動かしていました。すると、徐々に体重が減っていき、たった2ヶ月で目標の半分まで到達しました!

 

Iさん 女性 26歳
最初のうちは全然効果が出ている感じはしませんでしたが、とりあえず運動と食事制限を怠らないで、ラクビを飲み続けていました。そのおかげか、気づけば体重が5kg落ちていました。

 

Aさん 女性 19歳
ラクビ(LAKUBI)を1ヶ月飲んでみたところ、お腹の調子も良くなって、少しずつ痩せている感じです!効果は良好だなって思います。

 

Sさん 女性 28歳
ラクビを飲み始めて数日してから徐々に便が出るようになりました。ジョギングをしているのもありますが、体重も落ちて3ヶ月半経過した今では、5・5kg落ちています。

 

Tさん 女性 37歳
どんなダイエットをしても効果がなかったので、ラクビに頼ることにしました。2週間夕食後に毎日飲んでみましたが、まだ効果を感じることはできません。でも1日1粒なら私でも続けられそうなので、もう少し飲んでみます。

 

ラクビの口コミには「痩せた」「ダイエット効果があった」と書いている人もいますが逆に「ダイエット効果は感じられない」と書いている方もいました。ラクビを飲みながら意識的に体を動かしたり、運動を取り入れている人は大体1~3か月くらいでダイエット効果を実感していますね。

 

 

ラクビの口コミ「便秘&美容編」

 

ラクビ(LAKUBI)にはダイエット以外にも、女性に嬉しい効果があるんです。女性に多いお悩み!お通じに関する口コミも見ていきましょう。

 

Rさん 女性 27歳
ラクビを飲み始めて1週間くらいで「あれ?便秘治った?」と思いました。1ヶ月飲み続けた頃には、ラクビのおかげで嘘のように便秘がなくなりました。

 

Hさん 女性 29歳
期待していたほど即効性はありませんでしたが、ラクビを飲んで2ヶ月くらいで、お腹のハリや長年の便秘が改善されました。お通じが良くなったので体重も落ちました。

 

Oさん 女性 22歳
ラクビ(LAKUBI)は1日1粒飲めばいいので始めてみました。こんなに体に無理をせず、お通じが良くなるなんて驚きです。お肌の調子も良くなって、長年の顔の吹き出物が治ってきました。

 

Nさん 女性 24歳
ラクビを飲み始めたら、これまでの便秘が嘘みたいに改善されました。ぽっこりお腹もかなりへこんで体形も変わって、身体が軽くなったんです!

 

Kさん 女性 21歳
ラクビを毎晩1粒飲むだけで、お腹が痛くなったり張ったりせずに自然な感じでお通じがあるのは助かります。量が増えてスルッと出る気がします。

 

Mさん 女性 18歳
ラクビをダイエットサプリとして購入しました。1週間ほど飲んでいますが、特に変化はありません。ですが、お肌の調子が良くなったことは嬉しいです。

 

ラクビの口コミには「便秘が改善された人」や「肌の調子が良くなった人」と言う方が多いですがラクビを飲む事で腸内環境が変化してお腹が緩くなってしまったという方もいます。ラクビの効果には個人差があるのでお腹が緩くなってしまった方は無理をせず様子を見ながら続けていくのが◎です。

 

では次に私が実際にラクビを購入して飲んでみた結果についてご紹介したいと思います。

 

ラクビを1か月飲んでみた感想

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ラクビを飲むにあたって自分で決めたルールがあります。

 

  • 暴飲暴食はせずカロリーを気にして食事
  • 運動はしない
  • 水分をたくさん摂る

 

の3つを意識してラクビを飲んでみました!(普段から運動していないのでいつも通りの生活ですねww)

 

そしてラクビを飲んで1か月経過した後の結果は・・

 

体重⇒1か月で3キロ減
便通⇒3週目から快便
お肌⇒口回りのニキビが減った・増えてない

 

という効果を実感しました。

 

体重は見た目は特に変わっていませんが数字が3キロ減っています。これで筋トレなどの運動を取り入れていたら見た目にも変化が出るような気がします。

 

また便秘解消効果は私は特にお腹が緩くなる事はありませんでした。ただし最初の1~2週は特に変化を感じず、3週目あたりから便通が良くなりました。

 

美肌効果に関してはラクビチャレンジを始めた時に便秘のせいなのか口回りにニキビがポツポツと常にあったのですがラクビを飲んでから口回りのニキビが収まり、増える事もありませんでした。

 

ラクビを飲んだ感想

 

ラクビを実際に1か月試してみて感じたのは便通解消の効果ですね。私は普段から便秘気味なので3日に1回お通じがあれば良い方だったのですがラクビを1か月飲んだだけで毎日出るようになったので痩せたように感じられました。ダイエットとしての効果はあまり実感できませんでしたが体重は3キロ痩せているので効果は出ているようです。

 

ただし私は元々、錠剤を飲むのが苦手なのでカプセルとなると少し大きく飲みにくいですね。効果に関してはたった1か月でこれだけの効果を実感できたのでかなり満足しています。

 

ラクビまとめ

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今回は腸内環境を整えるラクビについてご紹介しましたがいかがでしたか?ラクビは腸内環境を整え、体内に溜まった老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。また脂肪がつくのを抑え、ついてしまった脂肪が燃焼しやすい体にしてくれるサプリです。飲むだけで痩せるわけではないですがダイエット中の方や便秘で困っている方には心強い味方となってくれるので是非一度試してみてくださいね。